大多女性都有的貧血!只需一個動作就搞定治療~

十個有八個女生都有貧血,不但手腳容易冰冷,還會不時感到頭暈。就算喝紅棗水,吃了補品,狀況還是一樣沒改變!不想臉色總是臉青青,就要按一按穴位了,這能解決貧血,讓血液更流通,防止血液循環阻塞。


那麼穴位究竟在哪?答案就在腳踝!


原來只是腳踝的循環系統阻滯,就可以影響血液循環以及新陳代謝變差,這足夠令女性貧血,體質變虛。



平時我們應該放鬆腳踝,多刺激穴道,令裡面的廢雜質一同推出來。按摩可針對跗陽穴(外踝上3寸,筋骨之間)+太谿穴(腳踝內側骨頭凸出處與對後的凹下處)+丘墟穴(腳踝外側,與腳背交界的凹下處),每個穴位按2-3分鐘,順時針方向1按分鐘,再逆時針方向按1分鐘,這讓痛症不但消失,血氣也運行得天暢通。